Bij Tai Chi/ Qi Gong draait alles om weer balans te brengen tussen lichaam en geest. Oefeningen en series die al eeuwenoud zijn kunnen vandaag de dag nog steeds worden toegepast. Het is de Chinese bewegingsleer en zet je lichaam, geest en energie weer in de juiste beweging middels vloeiende bewegingen in combinatie met ademoefeningen. Hierdoor cultiveer je je ‘qi’ of beter bekend als je levensenergie.

De lessen hebben een vaste structuur en daardoor herkenbaar en gemakkelijk te volgen.

Je hebt geen ervaring nodig, je hoeft geen sportoutfit aan en de lessen kunnen ook gewoon op een stoel worden gevolgd. De zachtheid van de beweging maakt het goed vol te houden. En dit merk je direct in de les; je voelt je meer ontspannen, je ademhaling wordt zachter en alles stroomt beter in je lijf. Kortom een weldaad voor lichaam en geest. Kom ervaren wat het voor jou doet!